女子的目線から好きなものを綴っているだけ。


by kozuenoyu
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たいりょくそくてい

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うちの職場では体力測定をやってくれます。
実家に帰る予定がなくなったので、今日は思い立っていってきました。

体力測定。
学生時代のスポーツテスト以来ですね、こんな感じのは。

ちなみにスポーツテストは2級くらいだったはず。
得意種目(?)は、50M走、斜めケンスイ、反復横とび、上体そらしでした。

さて、今日行ったのは、握力、垂直跳び、瞬発力(ライトがついたらジャンプする)、片足立ち、前屈、腹筋、肺活量、バイクを使った負荷試験。

結果は、こんな感じで、柔軟性がとびきりに悪かった…。
逆に飛びぬけて良かったのは腹筋。
その昔、毎日腹筋50回していたおかげだとう…と思う。

そして、体力年齢は36歳…。
柔軟性を除いたら、年相応になるでしょうと言われたけど、危機を感じております。
ということで、頑張れワタシ!!!!
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by kozuenoyu | 2010-01-05 20:20 | DIARY